改变体寒体质 远离癌症

来源: 时间:2017/03/23 15:29 阅读:269
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 什么样的人容易得癌症?抗癌健康网提醒大家,寒性体质的人更容易中招。
  原因主要有两点:第一,寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。第二,寒性体质的人一般血液流动较慢,易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况,“痰瘀互结”积滞在某个部位,长期在毒邪的作用下,就容易引起肿瘤的形成。
  中医理论认为,寒性体质是由于身体内部阴气过剩,对营养物质消化和吸收的功能减弱,以至身体对热量吸收减少而呈寒性。此类人群常出现以下症状:手脚冰凉、怕冷,易感冒;易疲劳、浮肿,口唇色淡、舌苔发白;大便稀,容易腹泄;小便色淡,尿频、尿量多;食欲较差,吃东西常觉得没有味道等。
  临床发现,和其他体质的人相比,不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟,更易得肺癌;不注意饮水卫生,总吃变质的食物更容易得胃癌。寒性体质的人假如长期肝气不疏,如生闷气、压力大,精神抑郁等,则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。
  寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息、运动等方式来改善体寒的症状。
  首先,饮食上要注意少吃生冷食物,如苦瓜、鸭梨等瓜果,尽可能不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷,可适当多吃温热的食品,如牛羊肉等;南方气候较温和,可吃些鸡、鸭等甘温的食物。
  其次,要注意保暖。天气寒冷时要及时增加衣服,免得“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境,多晒太阳。

  除此以外,要保持心情愉悦,天天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式发泄出来,多与家人、朋友沟通。
  较后,要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让浑身活动起来,增进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可渐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动,否则易“发泄阳气”,反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以天天泡泡脚,用40摄氏度左右的热水浸没膝盖,泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚,效果会更好。

  还需注意的是,癌症病人由于体内的大量营养被肿瘤消耗,因而容易形成阳虚,此时要注意适当补充含很多的蛋白质、维他命的食物,如牛奶、橘子等;多吃热性的食物,如姜汤等;少吃油炸、煎烤、生冷食物。

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