癌症的预防有哪些方法
来源：互联网
时间：2019/03/03 16:44
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癌症的可怕之处在于，一旦晚期就很难治好。分期越早，治好的可能性就越大。以目前的医学发展水平，多数早期以及某些中晚期的实体瘤，治癌不如防癌：
这里要用到一个概念，体质指数。体质指数（BMI）等于体重（千克）除以身高（米）的平方。
2.每天至少运动30分钟。
3.少喝或不喝含糖饮料，少吃能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）。
4.多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类食品。
5.限量吃红肉（如牛肉、猪肉和羔羊肉），少吃或不吃加工肉（如培根、火腿等）。
6.戒烟戒酒。
7.不要通过「吃补品」来防癌。
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