眼部肿瘤应该如何预防
来源：互联网
时间：2019/07/24 10:52
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肿瘤是危害人体健康的严重的常见病多发病，在全身发生的肿瘤大都可以在眼部发生，眼组织除晶状体外，几乎各种组织都可发生肿瘤。那么应该如何预防眼部肿瘤的发生呢？
2、多吃蔬菜、水果与薯类，维护心血管健康，增加抗病能力，预防癌症，预防眼疾。
3、每天吃奶类、豆类及其制品。我国膳食中钙普遍缺乏，仅为 供应量的一半。而奶类食品含钙量高，并与豆类食品一样，是优良的蛋白质来源。
4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸组成全面，赖氨酸含量高；而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用。
5、膳食与体力活动平衡，保持适当体重。早、中、晚餐的供热量分别为30%、40%及30%为宜。
6、吃清淡少盐的膳食。我国居民的平均食盐摄入量约每天15克，是世界卫生组织建议值的两倍以上，故应减少食盐量的摄入。
7、饮酒应节制。
8、吃清洁卫生、不变质的食品。包括选购符合卫生标准的食品，尤其是绿色食品。
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阅读：对于肾癌有哪些预防方法呢 哪些方法能有效的预防肺癌
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