千万要保持心情愉快：心情抑郁的女性更易患癌

抑郁的感觉真的不是不开心、心情不好，更不是一句“想开点，没什么大不了”就可以解决的。时常有身患抑郁症的人们形容它就像是一个黑洞，一点一点地在吞噬着你所有的活力。仿佛就是面对着哈利波特里的摄魂怪，在汲取你生命里所有的开心快乐。抑郁时就像是在坠落在黑暗的井底，甚至失去了想要爬上来的力气。 

我们都了解，七情六欲无一不关联着一个人的身体情况，当抑郁症来敲门，癌症也不远了。现代社会发展速度突飞猛进，人们只注重工作的结果而不得不忽略人们的身体和心理健康，患癌的人体基数逐年上涨，女性就是其中的大头。

由于女性对待情感方面比男性更加细腻和敏感，就有那么一部分被抑郁情绪包围的女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪。她们长期受不良情绪剌激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌肿，尤其是乳腺癌。 

因此，对于这种类型的女性，身边的亲友不光要给予充足的关心照顾，更重要的在于其本身内在情绪的培养和管理。 

当面对压力时，要寻其根源，如果是工作，就尽可能地劳逸结合完成它，或者花一些时间离开使自己情绪失控的工作环境。如果是感情问题，就改变自己对问题的看法，以求更加透彻地看待和对待它，收回自己的感情，远离人群只做自己的事情。要学会给自己一定的时间和空间来放松，可以外出购物，用买东西的办法使自己感觉良好。可以和朋友们开玩笑，用幽默的办法来倾诉自己的苦恼，不让情绪左右自己的健康。