世界较长寿老人117岁，适当少吃有助于预防癌症

1月2日，田中力子度过了她117岁的生日，同时被吉尼斯世界纪录认定为世界较长寿老人。田中力子于1903年1月2日出生在日本福冈县的一户农家中，家中有9名兄弟姐妹。在19岁时，她与一名经营年糕店的男子结婚，先后育有多名子女。

2019年9月，田中就以116岁零66天高龄被认定为世界较长寿老人，同时也是世界较长寿女性。田中目前居住在日本福冈市，平日喜爱下棋，通常每天早晨6点起床，学习数学、练习书法。世界较长寿老人117岁，适当少吃有助于预防癌症。

随着生活及医疗水平的提高，人类的寿命越来越长，百岁老人已司空见惯。数据显示，全球224个国 家和地区中，男性的平均寿命为70.31岁，女性为75.33，其中摩纳哥女性平均寿命高达93.5，男性为85.6，是全球平均寿命较 高的国 家。

世界较长寿老人117岁，适当少吃有助于预防癌症

但是100年前，预期寿命比现在短25年，因为1/4的儿童在5岁前受感染夭折；妇女常死于分娩及并发症；甚至只是划伤就可能让一个年轻男人丧命。

生物在生命的每一个阶段，即使在较末期，都努力求生，这说明老化和死亡并不是基因内定的程式，只是在巨大天择压力和有限资源下的折中策略，维持一个长生不老的躯体在自然界中对绝大多数生物并不实际。人类也是这样。

要想活得长，饿着比撑着强。

科学家在20世纪30年代就发现，啮齿动物吃不饱时，寿命会延长。这是因为食物不充裕时，抚养更困难，脆弱的幼子生存机会更小。所以饥荒时动物倾向停止生育，代谢变慢，而将大部分能量转用于维持机能、保存自我上，相当于延缓了青春。

对于现代人来说，现在物质相当丰富，很多国 家和地区已经解决了温饱问题，反而营养过剩导致的健康问题越来越严重。无论饥饿是否真的可以长寿，但适当少吃点，是真的有益健康的。

中国工程院院士，中国医学科学院hth官网注册 医院肿瘤内科主任医师孙燕认为，饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好，越瘦的人得上癌症的机会越小。因为肥胖可能为多种癌症埋下隐患，特别是平时摄入较多动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人更要适当控制自己的胃口来减少患癌风险，比如肠癌、胰腺癌、肾癌、乳腺癌等都与肥胖有关。

所以，孙院士每天只吃七分饱，但又怕受不了美食的诱惑，于是感觉吃得差不多了，就马上离开饭桌，绝不久待，更不会与家人在饭桌旁聊天，生怕管不住自己的嘴又多吃两口饭菜。

但我们也不提倡挨饿 ，因为那可能只适合寿命短、代谢快的动物，那是它们在恶劣环境下启动的抗压机制。而人类的代谢原本就较慢，在代谢控制上没有太多的弹性，所以就没什么效果。