辛辛苦苦工作，别让癌症成了你的职业病！

曾经我们说键盘手、颈椎病都是职业病的代表，如今在这个癌症高发的时代，职业病也躲不过癌症。这并不是危言耸听，世界卫生组织发布的数据称，全球范围内，所有癌症中的19%由包括工作环境在内的环境因素引起，每年导致130万人死亡。除了环境，工作时间、工作中的某些不良姿势或行为，也可能是癌症的“推动剂”。

其实“职业癌”就在身边乳腺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、肠癌、肺癌、皮肤癌都存在着，以下小编就和大家分别谈谈如何预防和高发人群。

首先是肺癌的高危人群：煤矿、石油、化工、钢铁等行业工作者，肺癌风险相对较高。煤矿、石油在开采、挖掘、清理、运输等过程中，易产生大量粉尘和其他有害物。长年累月接触这些有害物质，就可能对肺部造成伤害。一般来说，从事该行业二三十年以上，并长期处于前列的员工属于肺癌高危人群。这些行业的工作者应做好防护措施，为降低癌症高发风险，建议每五年更换一次岗位。

建议癌症高发人群定期做防癌筛查，发现相关疾病早期治疗，能很大程度上防治癌症。例如肺癌筛查，对肺癌筛查极为有效的一个项目是低剂量螺旋CT薄层扫描，高危人群应定期检查。这些人包括：长期吸烟，尤其是大于50岁的男性；直系亲属有肺癌者；工作或生活环境中存在致癌因素者；肺部反复慢性损伤者，如有反复感染、肺结核等。

对于子宫内膜癌、肠癌等多种癌症，它们的高危人群集中在程序员、司机等久坐的工作，与多种癌症相关。德国雷根斯堡大学的研究称，久坐可能引发癌症。久坐时间每延长2小时，患子宫内膜癌的风险增加10%，患肠癌的风险增加8%。程序员、司机等人群大多血液循环不畅，其中，男性的睾丸容易受到压迫，导致前列腺炎。久坐还会影响消化功能，引起代谢系统紊乱，多种癌症的风险都会增加。现在，很多女性也加入了“久坐”阵营，她们可能因工作、追剧等久坐不动，这种行为长期延续，也会增大癌症风险。根据这种情况建议每工作1~2小时，站立15分钟。同时，每天坚持锻炼，注意三餐规律。

较后是小编为大家整理的预防内容，做到要积极预防职业癌症。

1、定期体检，对于职业引发的癌瘤关键在于早发现，每年一次体检非常重要。如果平时咳嗽、鼻出血、肠胃不舒服等，就应及早到肿瘤专科医院或正规大医院就诊。

为减少职业癌的发生，改善工作环境，加强保护是较有效的办法。

2、减少从业者与致癌物质的接触，比如提高生产自动化水平，以及选择更安全的替代物。

3、工人要加强个人防护，提高保健意识，比如勤洗手、洗澡，勤换衣服，工作时戴好口罩等防护用具。同时，还要注意锻炼身体、合理饮食，提高自己的抵抗力。

4、改善劳动环境，严格执行职业卫生标准，尤其是中小型企业，更要注意不能因为急功近利而放弃对工作环境的改善。