有挑食和偏食习惯的人，容易得哪些癌症？
来源：医生在线
时间：2021/01/29 15:04
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随着人们生活水平的不断提高，人们吃的东西也越来越多样化了，饮食质量也相应提高了。这也导致了很多人有了挑食和偏食的习惯。大部分人都只爱吃荤不爱吃素。水果也不爱吃。但是，挑食和偏食是一种非常不好的习惯。如果存在挑食和偏食现象，身体里面就会缺乏维生素矿物质以及膳食纤维，进而导致各类疾病的发生，严重的话可能会诱发癌症。那么，除了挑食和偏食习惯，还有哪些不良习惯会诱发癌症呢？
1.久坐不动
长时间久坐不动的人也容易出现各种疾病，在目前很多年轻人因为需要长时间坐在电脑前工作，或者是在下班后因为懒惰而喜欢躺在沙发上玩手机，这些行为不仅会导致身体的脊椎、腰椎等出现问题外，还会让身体的代谢系统变慢以及让免疫细胞逐渐减少，患上癌症的几率就会更高一些。
2.爱熬夜
科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制细胞癌变。
3.情绪紧张
现在，越来越多的年轻人患上癌症，而且年轻化趋势越来越严重。这是因为情绪紧张、职场压力大使人更易患上癌症。床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。
癌症的发生并不是一两天就形成的，癌症是日积月累记载出来的。所以说，如果想要远离癌症，就一定养成良好的生活习惯和饮食习惯。
1.久坐不动
长时间久坐不动的人也容易出现各种疾病，在目前很多年轻人因为需要长时间坐在电脑前工作，或者是在下班后因为懒惰而喜欢躺在沙发上玩手机，这些行为不仅会导致身体的脊椎、腰椎等出现问题外，还会让身体的代谢系统变慢以及让免疫细胞逐渐减少，患上癌症的几率就会更高一些。
科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制细胞癌变。
3.情绪紧张
现在，越来越多的年轻人患上癌症，而且年轻化趋势越来越严重。这是因为情绪紧张、职场压力大使人更易患上癌症。床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。
癌症的发生并不是一两天就形成的，癌症是日积月累记载出来的。所以说，如果想要远离癌症，就一定养成良好的生活习惯和饮食习惯。
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