我国胃癌发病愈发年轻化

胃癌作为一种常见的恶性肿瘤，对我国居民健康构成严重威胁。2022年我国胃癌新发病例达35.87万，死亡人数高达26.04万，分别位居癌症发病第四位和死亡第三位。令人忧心的是，近年来胃癌正呈现年轻化趋势，19岁至35岁青年人的胃癌发病率明显上升，近5年来35岁以下年轻患者占比已升至6%至11%，发病率相较30年前翻了一番。

随着社会的快速发展，年轻人面临着前所未有的生活和工作压力。长时间加班、熬夜已成为许多年轻人的生活常态。这种高强度的工作状态不仅导致身体疲惫不堪，还严重影响了饮食和作息规律。许多年轻人为了赶工作进度，常常忽视按时吃饭，甚至依赖外卖解决三餐。然而，长期摄入油腻、辛辣、不卫生的外卖食品，对胃黏膜造成极大损害，是诱发胃癌的重要因素之一。

除了工作压力和不良饮食习惯，熬夜打游戏、刷手机等现代娱乐方式也悄然成为年轻人胃癌年轻化的推手。长时间沉浸在虚拟世界中，不仅占用了大量休息时间，还导致生物钟紊乱，进而影响内分泌系统和消化系统的正常功能。此外，熬夜时往往伴随着夜宵的摄入，进一步加重了胃部的负担。

此外，许多年轻人对自己的身体健康缺乏足够的重视。他们认为自己年轻力壮，对胃癌等严重疾病掉以轻心，常轻视身体检查。即便出现胃部不适，也往往选择忍耐或自行购药，而不愿深入检查‌。此外，年轻人在职场面临挑战，找到工作不易，因此格外珍惜，生怕请假检查身体影响工作或给领导留下不良印象，进一步忽视健康‌。

面对胃癌年轻化的严峻形势，我们必须采取积极有效的措施来应对。年轻人应该树立健康的生活观念，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠和规律的饮食。其次，要摒弃不良的生活习惯，如熬夜、暴饮暴食、过度依赖外卖等。同时，加强体育锻炼，提高身体免疫力，也是预防胃癌的重要手段。