胃癌来临时身体发出3个警报，可以用3种方法养胃驱赶

胃癌是目前相当常见的癌症，胃癌早期症状不明显，易与胃炎疾病混淆，错过较 佳治疗时机，病情会越来越恶化，较终发展到晚期，胃癌应以预防为主，早期发现早期治疗。胃癌从身体发出三个警报，要警惕！

警报1:食欲不振。胃癌早期症状不明显，但患者细心观察，有明显的食欲不振和食欲减退症状，特别是饭后出现饱腹感，因此必须注意患者的饮食量，减少饮食量，以前喜欢的食物，一旦得了胃癌后再也不想吃了。

警报2:上腹部疼痛。早期胃癌痢疾疼痛症状不明显，但偶尔出现不定期疼痛症状，饭前饭后症状主要发生在上腹部，因此，饭前后有上腹部疼痛症状，应高度警惕，胃癌发生的可能性较高。

警报3:原来慢性胃病的疼痛规律改变了。如果以前就有空腹时的疼痛疼痛或餐后有疼痛症状，但这些症状有明显变化，治疗后效果不明显。不要以为胃溃疡病复发了，自己吃药治疗。这种情况可能是胃癌的早期症状，必须及时到医院检查。

那么，生活中应如何养胃预防胃癌呢？

1、健康饮食。平时不要吃罐头食品，不要吃油炸食品或腌制食品，尽量不要吃腌菜和腌制之类的食品，腌制食品和培根料理会产生大量的致癌物质，长期食用会增加患胃癌的风险，所以，平时要吃清淡的饭菜。采用蒸等烹调方法不会引起食物的致癌性，另外，要注意保持饮食的营养平衡，不要不吃饭减肥，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，应该多喝水。

2、保持良好的心情。平时一定要保持良好的心情，要学会控制自己的感情，要注意劳动和逸失的结合。要多做自己喜欢的事情，要学会享受心情，控制自己的感情。应避免精神上过度紧张不安，遇事要冷静面对。心理压力过大会后，整个身体水平下降，身体免疫功能下降，疾病和癌症的风险增加。

3、继续运动。要预防就得继续运动，运动可促进全身血糖循环，促进新陈代谢，促进胃肠蠕动能力，有利于胃肠健康。所以，平时一定要坚持运动，可以促进健康，缓解压力，达到身心健康目的。