汤泡饭好吃但会让你患上胃癌

    喜欢看韩剧的人都知道，韩国人都喜欢点一份热辣辣的泡菜汤，在把白饭倒进去伴着吃，这种美食就叫汤泡饭。但是，那是韩国人喜欢吃，在喜欢韩剧也不能学他们。不是说你在崇洋媚外，而是这样的饮食对身体其实非常不好。

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汤泡饭好吃但会让你患上胃癌

    汤泡饭、吃太辣胃肠负担重

    有人喜欢把饭和汤水混在一起，吃汤泡饭，这样会使食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里，加重胃肠道负担。此外，吃汤泡饭也会让唾液分泌得少，不利于食物的消化，营养不能被完全吸收。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道消化液分泌减少，较终会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。

    适当吃辣能给健康加分，然而过度吃辣会使消化液分泌过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。

    油炸的食物因为质地比较坚硬，不容易咀嚼得非常细碎和搅拌得十分均匀，会影响它在胃和小肠中的消化。食物经过油炸以后，大部分颗粒被包在油脂里，减少了和蛋白或淀粉接触的机会，因此较难消化，会加重肠胃负担，容易出现反酸、恶心等不适。

    此外，空腹吃酸性水果容易伤胃

    人在空腹时，胃酸的浓度较高，这时候如果再进食大量酸性水果，会使胃酸和水果中的成分结合，形成难以溶解的沉淀物。一旦沉淀物结成大块，就会使胃内压力升高，引起胀痛，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。比如柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，在空腹时吃，易引起"胃柿结石症"。山楂味酸，能行气消食，但空腹吃太多，肚子反而更饿，并会加重胃病。

    专家给出防范胃癌的建议

    培养优秀的吃喝习性，少吃或不吃腌菜，不吃或少吃烟熏和油煎吃食，不吃发霉吃食，不吸烟、少喝酒，多吃新鲜蔬菜和水果，保护食用水的卫生，积极医治癌前病变。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感，没有食欲、清瘦、无力，经常吐逆隔夜宿食和不含胆汁的胃液，大便呈黑色柏油样等症候，应及早看病，不可延误。

    疾病是被人们的坏习惯惯出来的，健康是被人养出来的。随意好好爱护，调养自己的身体吧！

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