生活中怎样去预防胃癌?

来源:医生在线网 时间:2016/07/25 16:40 阅读:185
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  胃癌是消化系统常见的恶性肿瘤,好发于50岁以上人群,近年来,胃癌的发病更是有年轻化的趋势,那么,如何才能去预防胃癌呢?下面就让我来解答一下。



  胃癌的发病与饮食生活有关。胃癌发病的年轻化,究其原因,与如今年轻人的生活习惯以及饮食习惯有很大关系。年轻人工作忙碌,生活不规律,吃饭经常饿一顿、饱一顿,经常不吃早餐,吃饭狼吞虎咽,有时又暴饮暴食,喜食火锅及麻辣烫等烫食,抽烟喝酒,熬夜吃夜宵等等,这些不良的生活习惯都在潜移默化的影响着胃粘膜,促进胃癌的发生。



  因此预防胃癌首先从改变饮食习惯做起。饮食要有节制,定时、定量,忌暴饮暴食,忌进食过快、过烫,以免刺激或损伤胃粘膜。避免长期食用盐腌食品,少吃或不吃腌菜,少吃烟熏和油煎食物,不吃霉变的食物。戒烟、酒。其次,要健康饮食。多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果。适当增加蛋白质的摄入,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。


  胃癌检测:全国petct/" target="_blank">PET-CT检查中心



  胃癌的发病与幽门螺杆菌感染有关。我国胃癌高发区成人幽门螺杆菌感染率在60%以上。幽门螺杆菌感染率高的地区和人群,其胃病发生率也增高。因此若有幽门螺杆菌感染,应积极治疗。平时生活中,要注意饮食卫生,减少聚会次数,少在公共场所就餐,多人就餐时,建议尽量使用公筷,减少感染机会。



  胃癌的发病与胃部良性疾病有关,因此积极治疗胃部良性疾病可减少胃癌发生的几率。如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等。对于胃癌高发地区的高危人群,要定期进行胃癌筛查,特别是有胃部慢性疾病的人群要格外重视。


  胃癌治疗:全国伽玛刀手术治疗中心



  保持乐观的心态。现代社会,生活节奏快,工作压力大,要懂得及时释放压力,切不可郁积在心里。心理上的压力总有一天会在身体上体现出来,因此懂得调节自己的情绪,保持乐观的心态尤为重要。



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