预防胃癌的日常注意事项
来源：互联网
时间：2017/02/15 10:46
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癌症一旦到了晚期，治疗效果便非常有限，因此，预防保健工作就显得尤为重要，而日常饮食便是预防保健癌症的非常有效的方式之一。所以在日常生活中，我们应该养成良好的饮食习惯，这样就会大大的降低胃癌的发病可能。那么，预防胃癌我们的饮食应注意什么？下面，我们就一起来了解下预防胃癌日常饮食上应注意的六个方面：
1.少食刺激食物
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
2.戒烟限酒
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
3.加强体育锻炼
增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
4.保持良好的心态
劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
5.生活要规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
6.远离污染物
不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
现代生活压力大，造成很多年轻人生活作息不规律，加上工作上应酬多，种种不健康的生活习惯，都很容易造成胃癌。年轻人日常应该注意正常饮食，尽量多吃蔬菜水果少吃肉类，保持正常的体重，如果需要减去多余体重的话应该通过多做运动以及适当控制饮食来现实，切勿过度节食或者只吃水果餐。除此之外。日常还应该注意调节自己的情绪，保持积极乐观的生活习惯和态度，防止长期的抑郁或者烦躁心理影响。
阅读：胃癌术后并发症有哪些 胃癌的科学治疗方法有什么
1.少食刺激食物
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
2.戒烟限酒
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
3.加强体育锻炼
增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
4.保持良好的心态
劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
5.生活要规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
6.远离污染物
不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
现代生活压力大，造成很多年轻人生活作息不规律，加上工作上应酬多，种种不健康的生活习惯，都很容易造成胃癌。年轻人日常应该注意正常饮食，尽量多吃蔬菜水果少吃肉类，保持正常的体重，如果需要减去多余体重的话应该通过多做运动以及适当控制饮食来现实，切勿过度节食或者只吃水果餐。除此之外。日常还应该注意调节自己的情绪，保持积极乐观的生活习惯和态度，防止长期的抑郁或者烦躁心理影响。
阅读：胃癌术后并发症有哪些 胃癌的科学治疗方法有什么
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