年轻人这些食物吃得多，小心胃癌在向你招手

现代人尤其是年轻人工作压力大，工作繁忙，可能吃饭的时候手头正忙，等吃饭的时候已经过了饭点，这就导致了饮食不规律。加上现在外面美食的诱惑多，年轻人聚餐总喜欢点个火锅烧烤等，平日里也爱点外卖，这就导致了胃癌正不断向年轻化发展。当这些食物吃得多的时候，胃癌正在不远处向你招手了。

哪些年轻人爱吃的食物吃得多容易导致胃癌？主要有这几类：

1.烧烤：烧烤是年轻人十分喜爱的食物，但烤制后的肉类会产生致癌物质——苯并芘，苯并芘被世卫组织列为1类致癌物。经常摄入苯并芘会破坏胃部的消化功能、严重侵害胃黏膜，从而导致胃溃疡、胃出血等胃部疾病，严重时会引发胃癌。

2.麻辣烫：大部分喜欢吃麻辣烫的人们，对于辣度要求都很高，经常食用辣椒会严重刺激胃黏膜，过高的温度对肠胃健康有不小的威胁。而麻辣烫里大量的添加剂、调料、增香剂等在身体内沉积，易诱发胃溃疡、胃炎等疾病，然后导致胃癌。

所以年轻人不能凭借自己年轻身体好而乱吃，也是需要注重规律饮食，切忌饥一顿饱一顿，生冷、辛辣刺激等的随意摄入，要养成良好的饮食习惯。

除此之外我们还可以吃一些对胃有好处的食物，如蔓越莓中含有原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质，能使胃部起到抗菌的功效。多项研究表明蔓越莓能抑制幽门螺旋菌的感染，对预防胃溃疡、胃癌、十二指肠溃疡更是有显著的效果；猴头菇可以治疗胃黏膜损伤、慢性萎缩性胃炎，而且能显著提高幽门螺旋杆菌根除率及溃疡愈合率等。