胃部恶性肿瘤预防，我们应该怎么做？

胃癌在过去的几十年中都有着较高的发病率和死亡率，已经成为人们身体健康的重大杀手。我国幅员辽阔，饮食文化丰富，随着社会的发展和饮食的传播，今年来胃癌的发病率不断上升。胃癌对人体健康影响较大，严格意义上来说，胃癌防大于治，可以更好的改善我过胃癌发病和治疗现状。预防胃部恶性肿瘤，可以通过饮食结构、生活习惯、慢性疾病、精神状态。体检等多方面进行预防。

预防的前提就是远离危险因素

1、预防胃癌要防止病从口入。

少吃致癌食物（烟熏油炸熏制食品等）多吃新鲜食品，可显著降低胃癌发病率。不吃霉变食物（含有的黄曲霉素、杂色曲霉素可诱发胃癌），避免高盐饮食（损伤胃黏膜并增加与致癌物质的接触），注意营养均衡（维生素A、C可保护胃粘膜）。如果想要远离胃癌，科学饮食十分重要。

2、预防胃癌要规律生活习惯。

除饮食外，日常生活中还应保持良好、规律的作息习惯，避免熬夜、抽烟等，尽量避免空气污染、电离辐射、药物等外界因素的刺激，不要经常久坐。

3、预防胃癌要减少不良嗜好。

吸烟、饮酒是胃癌发病率男远高于女的原因之一。流行病学研究表明吸烟与胃癌发生密切相关。约28%的胃癌病例中，吸烟是极为重要的致病原因，并且是一项独立的发病因素。酒精本身虽不是致癌物，但长期酗酒会导致胃粘膜急慢性损伤，在反复修复过程中容易发生癌变。同时具有嗜酒吸烟两种不良嗜好，胃癌发病风险呈指数倍增长。

4、预防胃癌要注意胃部慢性病变。

胃的癌前病变，包括萎缩性胃炎、肠上皮化生、重度不典型增生及原位癌等是容易导致癌变的一系列黏膜组织病理学变化，也是胃组织癌变的必经过程。此外，一些良性疾病诸如胃溃疡、胃息肉等能够导致胃癌发病风险明显增加，称为癌前疾病。当疾患处于非萎缩性胃炎时尚可通过药物治疗逆转，而一旦发展到萎缩性胃炎阶段必须定期胃镜监测，必要时须手术切除。

5、预防胃癌要避免精神紧张。

精神压力产生的亚健康会极大地影响身体机能，引起机体免疫力下降，提高患癌几率。

6、预防胃癌要关注幽门螺旋杆菌。

幽门螺杆菌（HP）感染是胃癌发病极为重要的因素，无感染者的6倍以上。

7、预防胃癌要定期体检。

尤其是对于有胃癌家族史的患者，定期体检非常重要。