怎么样可以预防胃癌？

胃癌早期的症状并不明显，大家一般都会认为是普通的胃部疼痛。所以一旦检查发现是胃癌，基本都是晚期了。那么如何预防胃癌呢？

预防胃癌的方法包括以下几点：

1、具有胃癌高风险因素的病人，比如萎缩性胃炎的患者，尤其是全胃萎缩和重度萎缩的患者，有胃癌家族史的患者或者曾经行过胃部分切除术的患者，这些患者一定要根除幽门螺杆菌，根除幽门螺杆菌有助于防止胃癌的发生。

2、定期行胃镜检查，随访高危人群，建议年龄＞40岁，每五年做一次胃镜评估胃的情况，有助于发现早期病变。

3、预防胃癌的较佳方法是保证日常饮食的规律性和健康性，避免长期摄入腌制、高盐、辛辣、发酵发霉等不健康的食物，减少烟酒的摄入，改善饮食结构和习惯。建立良好的生活习惯，低盐饮食，并且尽量少烧烤、少涮肉，多吃新鲜的水果、蔬菜，不进食过夜的蔬菜、水果，对于预防胃癌都有一定的好处。

4、一旦出现无明显急性刺激因素导致的上腹部不适或消化道症状时，应积极就医。

胃癌可以通过调整饮食结构、改善生活习惯，以及远离危险因素等方式进行预防，在饮食结构中，除了需要保证营养全面性以及均衡性以外，还应该尽量避免食用盐腌、烟熏等加工类食物，如咸鱼、腊肉、腊鸭等，因为这些食物对胃壁黏膜会造成刺激，增加胃部疾病发生的概率。

日常生活中要保持良好、规律的作息习惯，避免熬夜、抽烟等，因为夜间睡眠期间是人体胃部、肠道，以及肝脏等器官、组织代谢体内毒素的黄金阶段，对于预防癌症以及其它疾病的发生起着关键作用。如果再有空气污染、电离辐射、药物刺激等外界因素，都是引起人体出现胃癌以及其它恶性肿瘤疾病的常见病因，所以日常生活、工作中要尽量远离一切危险因素。

对高发人群的定期胃镜普查，大大提高了早期胃癌的检出率。由于许多不发达地区的人群缺乏定期体检普查、遇病就医的习惯，故大部分胃癌病例在发现时已为中晚期病例，失去了较佳诊疗的时间，所以定期做检查是非常有必要的。