癌症常见饮食误区是什么

　　癌症是当今世界一大难题，如果你关注健康新闻，那么你不难发现癌症的病发率已经到了非常严重的地步，每一分钟都有6个人被检查出癌症。而与之同时的，各式各样的防癌方法也开始兴盛起来，这些方法中有的是有道理的，却也有误区。今天小编为您来列举一些防癌误区：

　　1、癌症主要的渠道是遗传：我们不难发现，有些癌症经常在一个家族内高发，比如肺癌、鼻咽癌等，但其实癌症本身并不是有遗传性的，癌症之所以在一个家族内高发，是因为癌症的家族性。

        同一个家族或者家庭经常有着类似的生活环境、生活习惯、饮食习惯等，。研究证实，与基因相比，吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，空气污染、化学与农药残留等环境污染，对身体的伤害更重。

　　2、素食主义不会患癌：研究表明，常年大鱼大肉的人群患癌症的几率的确要比常吃素食的人群高，但这并不能证明长期吃素可以避免癌症。素食主义较终会造成营养流失，从而危害人体的免疫力，较后成为癌症高发人群。小编想要提醒大家的是，预防癌症的饮食习惯是规律饮食、荤素搭配。


　　3、有机食物可以防癌：有机食物比如有机蔬菜、有机零食，是近几年来被炒热的一个词汇。有机食物真的能够像广告中所说的那样预防癌症吗？答案是否定的，研究表明，长期摄取有机食品的女性，患癌风险与从不吃有机食品的女性没有差异。想要吃得健康，需要做到饮食多样化，多吃当地应季食物，每天吃一点坚果。


　　4、吃某类食物可防癌：我们的生活真有着许多的“抗癌食物”，西兰花、大蒜、绿茶有无数种食物被人们寄予了防癌厚望。多吃水果蔬菜、丰富果蔬种类都对健康大有裨益，一些食物确实比另一些要健康，但指望吃特定某种蔬菜能防癌是没有意义的。人体非常复杂，癌症也是，号称单一的某种食物就能影响癌症发病率实在是想得太简单了。


　　温馨提醒：饮食对癌症的影响特别大，很多饮食都可能致癌或者防癌。较重要的是要对食物有个清晰的认识，尽量避免错误的饮食方法。


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