心理及体能的调整，利于防癌

　　信心属于一种心理特征，会使大脑产生希望和期待的良好兴奋灶，使人产生开朗乐观的情绪和积极向上的精神，从而可增强大脑皮质和整个神经系统的功能。由此进而通过自主神经系统、内分泌系统及递质等的活动，提高人体的免疫功能和抗病能力，并能有效充分地调动机体的巨大潜力。通过调整、代替、补偿，使体内各组织、细胞的功能恢复正常，各器官间重新趋于协调。用坚强的信心治疗疾病，是一种优等信息内反馈疗法，也是当前世界上风行的行为疗法的一个重要环节。

　　运动能增强心、肺功能，促进血液循环和增加肺活量，提高代谢能力。国外的一项研究表明，每天进行两小时氧气疗法，癌症患者的生存率由32％上升到88％。德国医学博士阿肯从研究中发现，每天获得氧气的供给比平时多8倍，可以预防癌症，即使患癌，也能延长生命的过程。运动还能促进食欲，改善睡眠，增强体质；运动可改善人的情绪，运动是较好的镇静剂和安慰剂；运动时随着汗液的排泄，体内废物和有毒物质（如铅、锶、铍等致癌物）也随之排出。可见运动确是防病、抗癌的良方。

　　1981年获得波士顿马拉松赛跑45～52岁年龄组第二名的迪克・莫伦，6年前患过淋巴癌，动过5次手术，接受过3个月的放疗，头发全部脱落。由于他敢于向死神抗争，坚持运动，不仅身体得以康复，而且还成了一名马拉松赛跑运动员。同样，美国人杰夫・布拉特尼克也是一个癌症患者，并因此切掉了脾脏，就是他，于两年后在1984年洛杉矾奥运会上，神奇般地夺得了希腊一罗马式摔跤的重量级冠军。是什么力量使他们战胜了病魔，赢得了金牌呢？是坚强的信心。经过治疗和艰苦的训练，终于使他们获得了康复、夺冠双丰收。这充分证明，信心加运动是抗癌的良方。