修身养心的瑜伽还可治疗癌症
来源：医生在线网
时间：2015/12/01 10:51
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瑜伽作为一种时尚健康的健身方式，逐渐走入我们的视野，瑜伽练习的益处想必大家都知道，它不仅对哮喘、心血管疾病、肿瘤、糖尿病等疾病的控制及康复有着非常明显的辅助治疗作用，而且还可以使人放松身心、提高睡眠质量等。瑜伽练习还可以帮助肿瘤患者得到更好的康复。
据一项研究瑜伽对肿瘤康复的作用的数据显示，这项研究选择了50个正在进行化疗的肿瘤患者，每10至12个人一组，每星期进行2次90min的简单放松性的瑜伽练习。有22%的患者感觉食欲增加，22%的患者感觉睡眠质量提高，26%的患者感觉胃肠道功能改善，20%的患者感觉心情更加平静。
瑜伽对乳腺癌、白血病、前列腺癌、卵巢癌和淋巴瘤患者改善睡眠、减轻焦虑和失落的心情、减轻疲劳感、增加食欲、提高生活质量等方面有明显的作用。
除了在精神状态、情绪和临床表现方面的作用外，目前研究人员又发现瑜伽对肿瘤患者免疫细胞的水平有一定的作用。天然杀伤 （Naturalkiller，NK）细胞数是高等级乳腺癌患者预后的重要指标。早期研究显示：经过24周用瑜伽调节后的有节奏的呼吸，肿瘤患者的NK细 胞数有所提高。较近Rao等临床研究结果显示：瑜伽对乳腺癌患者手术及放化疗后NK细胞数的维持有明显作用。
对于肿瘤患者来说，调理自己的身心，较好的方式就是练习瑜伽，从而改善睡眠质量及情绪等，增强免疫力，有利于肿瘤患者的康复。
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