多运动，做合格的抗癌战士
来源：网络
时间：2015/12/10 13:20
阅读：317
分享
为什么我们在运动的时候会有效的防止癌症发生呢?
因为在运动的时候，首先我们的肌肉产热量是比较高的，比我们安安静静的时候增高了十五倍，而且剧烈运动的时候甚至还会让我们的体温上升至四十摄氏度甚至是更高，癌细胞对于热的耐受力是远远不如正常细胞的，非常容易被这种热量杀伤。
而且运动可以让我们的身体吸收大量的氧气，人体吸收氧气的量增多了，呼吸的频率也就会加快，通过体力和气体来交换，可以将一些致癌物质有效的排除体外，降低癌症的发病几率。
运动还可以增加我们身体当中的免疫细胞，我们身体当中的免疫细胞的数量就是随着运动量的增大而上升的，久坐不动就会缺乏免疫细胞，非常容易患上癌症。
而且运动可以让我们的身体大量出汗，将我们身体当中的一些致癌物质及时的排出体外，大大的减少我们的身体患上癌症的可能性。
运动还可以让我们身体当中的血液循环加快，如果我们身体当中出现癌细胞，就会被加快的血液循环冲走，没有办法再我们身体的某个脏腑器官当中生长和发展。
除此之外，运动还可以让一个人更有自信，有效的改善人的情绪，大脑也就会因此产生可以引起身体愉快的物质，也就可以有效的消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪给我们的身体健康带来的危害。
所以说，运动是我们战胜癌症和防治癌症的关键所在，我们手边随处可见的健身器材或者是健身装，穿上开始运动了，我们就是一个合格的抗癌战士。
荐 相关文章
癌症预防与运动的关系
一项来自巴西圣保罗联邦大学的研究发现，每周进行75~149分钟的剧烈运动，能将心血管疾病死亡风险降低31%。进行150~299分钟的剧烈运动或中等强度运动，能将心血管疾病风险降低27%~38%。
老年痴呆症[详细]
运动让癌症患者活得更久
一项发表在JNCI的研究为运动降低癌症患者死亡率提供了新证据。研究显示，在女性乳腺癌患者中，运动的人不仅寿命更长，而且在治疗后更有可能保持无癌状态。更重要的是，即使是适度的运动也会有好处。[详细]
让身体运动起来
先天要素我们无法人为改动，但关于后天要素，我们能够通过更为健康的日子方法来下降罹患乳腺癌的危险。让身体动起来，预防乳腺癌。随着科技发展和人类日子方法的改动，人们作业、休闲时常常处于坐着情况。[详细]
坚持运动可以预防癌症吗？
人在运动的时候身体新陈代谢会更强一些，随着汗液会排出很多身体中的有害物质，而这些有害物质就是潜在的致癌因子。同时由于运动的关系，身体的一系列变化也会产生。不但可以改善精神状态，还有助于增加人体的免疫能力，即使出现一些有癌变倾向的细胞，也会及时被发现并且清除掉。[详细]
“千年长寿操”八段锦
因为八段锦具有舒缓、轻柔、易学的特点，所以八段锦的适宜人群十分广泛，儿童、青少年、中青年、老年人都可以练习八段锦来对身体进行保健。[详细]
有氧运动有助于防癌吗
研究表明，每天30分钟以上的有氧运动，有助于降低患癌的风险。长期健身运动对防癌的积极作用，即运动可以提高身体抵抗力，增强免疫功能，让机体内发生变异的细胞能及时被发现、杀掉。[详细]
跑步可以预防癌症吗？
慢跑是一种低成本而且效果较好的防癌方法。跑步可以提高人的免疫力可以帮助人体抵御癌症的侵犯，原因是因为慢跑是人体吸入比平常多了几倍甚至十几倍的氧气，可以使得全身的器官更好的运作。如果人体在长时间不锻炼着，而且在缺氧的状态下癌细胞会异常活跃。就特别容易诱发癌症。[详细]
患癌病人可以适当运动吗？
癌症病人应当进行适当的体育锻炼，但是应当把握住量。癌症病人经过临床综合治疗以后，需要增加营养，参加适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。不仅可以改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能，解除病人大脑皮层的紧张和焦虑感，有助于患者休息和睡眠。[详细]
运动能防癌的原因
2.运动使人血液循环加快，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易停留，也不容易转移，因此易被人体免疫系统清除。
3.运动可以增加肠胃的蠕动，缩短有害物质通过肠道的时间，因此可以防止肠道癌发生的机会。
4．运动时肌肉会产生高热，温度甚至可上升至40℃度以上，癌细胞对热的承受能力不如正常细胞，较容易被杀伤。[详细]
11岁小孩从小弱视能治疗吗？
比起常见的近视，很多人对弱视的了解都比较少，但是专家普遍认为弱视的危害大于近视，弱视如不及时治疗，患眼的视力将会一直低下。在视觉发育期，由于单眼斜视、未矫正的屈光参差、未矫正的高度屈光不正、形觉剥夺引起的单眼或双眼较佳矫正视力低于相应年龄的视力为弱视；或双眼视力相差2行及以上，视力较低眼为弱视。[详细]
手机端查看更多优质内容
