癌症六问:为什么会得癌症
自2007年开始,癌症已经超过了心脑血管疾病,跃居北京市居民死因第一位。在上世纪70年代,癌症还是“罕见病”,北京市每年被确诊的新发癌症患者总共才6000多人。到2010年,北京市户籍人口共报告恶性肿瘤新发病例3.7万多例,发病率由2001年的171/10万人,上升至2010年的302/10万人,去除年龄构成因素影响,10年间平均增长了4%。其中男性发生癌症较 高的是肺癌,女性发生癌症第一位的是乳腺癌!这些触目惊心的数字应该引起我们的重视。其实保持健康的生活习惯,许多癌症是可以预防的。
防癌六问:总会有人问“现在为什么癌症这么多?我会得癌症吗?”
癌症和很多因素有关,有些因素比如年龄、性别我们是改变不了的,但许多因素是可以通过自身的约束来避免,建议大家先问自己几个问题:
1、我吸烟吗?
吸烟和癌症密切相关,尤其是肺癌。如果减少吸烟或者根本就不吸烟,罹患肺癌的机会就会大大减少。
2、我超重吗?
肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢的改变,导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。现在的资料证明,肥胖和结肠癌、华体会百家乐 、乳腺癌密切相关。
3、我有癌症的家族史吗?
癌症和遗传因素有关,但是不是父亲得什么癌孩子就一定得什么癌?遗传是一个非常复杂的生命现象。罹患肿瘤的家族,特别是家族里多个亲属有癌症病史的人,应在40岁后经常查体,并改变不健康的生活习惯。
4、我吃得健康吗?
许多癌症和不健康的饮食习惯相关,比如高蛋白、高脂肪饮食和酗酒会导致肥胖、肝损伤,腌制的咸菜、烤制的肉类等中也含有许多致癌物质。我们应该多食新鲜的水果和蔬菜,限制肉类的摄入,从而减少罹患癌症的机会。
5、我运动吗?
健康的体魄需要锻炼,运动可以使人减轻体重,保持充足的精力。
6。我有癌前病变吗?
许多癌症是有癌前病变的,如果及时发现、处理,就能减少罹患癌症的机会。癌前病变包括:结肠直肠的息肉、女性宫颈糜烂、炎症性肠病、消化道溃疡等。如果我们发现身体出现这些情况,应该及时到医院就诊。
防癌六问:总会有人问“现在为什么癌症这么多?我会得癌症吗?”
癌症和很多因素有关,有些因素比如年龄、性别我们是改变不了的,但许多因素是可以通过自身的约束来避免,建议大家先问自己几个问题:
1、我吸烟吗?
吸烟和癌症密切相关,尤其是肺癌。如果减少吸烟或者根本就不吸烟,罹患肺癌的机会就会大大减少。
2、我超重吗?
肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢的改变,导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。现在的资料证明,肥胖和结肠癌、华体会百家乐 、乳腺癌密切相关。
3、我有癌症的家族史吗?
癌症和遗传因素有关,但是不是父亲得什么癌孩子就一定得什么癌?遗传是一个非常复杂的生命现象。罹患肿瘤的家族,特别是家族里多个亲属有癌症病史的人,应在40岁后经常查体,并改变不健康的生活习惯。
许多癌症和不健康的饮食习惯相关,比如高蛋白、高脂肪饮食和酗酒会导致肥胖、肝损伤,腌制的咸菜、烤制的肉类等中也含有许多致癌物质。我们应该多食新鲜的水果和蔬菜,限制肉类的摄入,从而减少罹患癌症的机会。
5、我运动吗?
健康的体魄需要锻炼,运动可以使人减轻体重,保持充足的精力。
6。我有癌前病变吗?
许多癌症是有癌前病变的,如果及时发现、处理,就能减少罹患癌症的机会。癌前病变包括:结肠直肠的息肉、女性宫颈糜烂、炎症性肠病、消化道溃疡等。如果我们发现身体出现这些情况,应该及时到医院就诊。
荐 相关文章
癌症预防与运动的关系
一项来自巴西圣保罗联邦大学的研究发现,每周进行75~149分钟的剧烈运动,能将心血管疾病死亡风险降低31%。进行150~299分钟的剧烈运动或中等强度运动,能将心血管疾病风险降低27%~38%。
老年痴呆症[详细]
运动让癌症患者活得更久
一项发表在JNCI的研究为运动降低癌症患者死亡率提供了新证据。研究显示,在女性乳腺癌患者中,运动的人不仅寿命更长,而且在治疗后更有可能保持无癌状态。更重要的是,即使是适度的运动也会有好处。[详细]
让身体运动起来
先天要素我们无法人为改动,但关于后天要素,我们能够通过更为健康的日子方法来下降罹患乳腺癌的危险。让身体动起来,预防乳腺癌。随着科技发展和人类日子方法的改动,人们作业、休闲时常常处于坐着情况。[详细]
坚持运动可以预防癌症吗?
人在运动的时候身体新陈代谢会更强一些,随着汗液会排出很多身体中的有害物质,而这些有害物质就是潜在的致癌因子。同时由于运动的关系,身体的一系列变化也会产生。不但可以改善精神状态,还有助于增加人体的免疫能力,即使出现一些有癌变倾向的细胞,也会及时被发现并且清除掉。[详细]
“千年长寿操”八段锦
因为八段锦具有舒缓、轻柔、易学的特点,所以八段锦的适宜人群十分广泛,儿童、青少年、中青年、老年人都可以练习八段锦来对身体进行保健。[详细]
有氧运动有助于防癌吗
研究表明,每天30分钟以上的有氧运动,有助于降低患癌的风险。长期健身运动对防癌的积极作用,即运动可以提高身体抵抗力,增强免疫功能,让机体内发生变异的细胞能及时被发现、杀掉。[详细]
跑步可以预防癌症吗?
慢跑是一种低成本而且效果较好的防癌方法。跑步可以提高人的免疫力可以帮助人体抵御癌症的侵犯,原因是因为慢跑是人体吸入比平常多了几倍甚至十几倍的氧气,可以使得全身的器官更好的运作。如果人体在长时间不锻炼着,而且在缺氧的状态下癌细胞会异常活跃。就特别容易诱发癌症。[详细]
患癌病人可以适当运动吗?
癌症病人应当进行适当的体育锻炼,但是应当把握住量。癌症病人经过临床综合治疗以后,需要增加营养,参加适当的体育锻炼可以增强体质,提高免疫力。不仅可以改善心肺功能和消化功能,还能改善神经系统功能,解除病人大脑皮层的紧张和焦虑感,有助于患者休息和睡眠。[详细]
运动能防癌的原因
2.运动使人血液循环加快,癌细胞就好似湍流中的小砂子一样,不易停留,也不容易转移,因此易被人体免疫系统清除。
3.运动可以增加肠胃的蠕动,缩短有害物质通过肠道的时间,因此可以防止肠道癌发生的机会。
4.运动时肌肉会产生高热,温度甚至可上升至40℃度以上,癌细胞对热的承受能力不如正常细胞,较容易被杀伤。[详细]
11岁小孩从小弱视能治疗吗?
比起常见的近视,很多人对弱视的了解都比较少,但是专家普遍认为弱视的危害大于近视,弱视如不及时治疗,患眼的视力将会一直低下。在视觉发育期,由于单眼斜视、未矫正的屈光参差、未矫正的高度屈光不正、形觉剥夺引起的单眼或双眼较佳矫正视力低于相应年龄的视力为弱视;或双眼视力相差2行及以上,视力较低眼为弱视。[详细]
手机端查看更多优质内容