预防胰腺癌记住这六个字
来源：互联网
时间：2018/11/24 13:12
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胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一，多发生于胰头部，虽然目前关于胰腺癌的具体病因还没有明确，但是已知的可以通过改变饮食方式来降低患胰腺癌的风险，需要记住以下六个字。
粗
食物中不可缺少粗粮、粗纤维类食物，食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。
淡
以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐摄入，少吃高脂肪、动物蛋白类食品。
素
多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充人体所需营养物质，增强抵抗力。
杂
关键在于平衡饮食、不挑食、荤素搭配，食谱宜杂、广。
少
食物摄入总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量均应有所节制。
烂
除新鲜水果、蔬菜外，其他食物应煮烂、煮熟。
关于癌症，我们都知道是以预防为主，合理的饮食就是预防方式中比较好的一个，所以不可以忽视。
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阅读：胰腺癌容易被误诊为的症状 可能导致胰腺癌的危险因素
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