胰腺癌高发，生活中如何预防胰腺癌？

目前胰腺癌的病因尚不十分清楚。其发生与吸烟、饮酒、高脂肪和高蛋白饮食、过量饮用咖啡、环境污染及遗传因素有关。我国胰腺癌发病率逐年增高，与饮食习惯西方化有关，糖尿病可以增加胰腺癌的发生。那么生活中如何预防胰腺癌？

预防胰腺癌，可以从病因预防和三早预防做起。

病因预防:即去除一切与胰腺癌发生相关的自身和环境因素，是预防疾病的发生和消灭疾病的根本措施。

1.要避免高动物蛋白、高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国 家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。

2.应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。

3.不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险3倍以上，并且吸得越多患病的几率越大。

4坚持锻炼身体，保持良好情绪，它第一级预防的核心。

5.忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。

三早预防

即早发现、早诊断、早治疗。B超是胰腺癌诊断的首 选方法，其特点为无损伤且价格便宜，能较早的发现胰腺异常。

对症治疗:防止病情恶化，减少疾病的不良作用，防止复发转移，预防并发症。