有哪些预防胰腺癌的好习惯？

胰腺癌可能没有被很多人很好地理解。在我国，癌症的发病率很高。危害是巨大的。每年都有无数因胰腺癌导致的死亡。因此，必须做好预防胰腺癌的工作。那么有哪些预防胰腺癌的好习惯？

1、如果有糖尿病，必须及时治疗，因为糖尿病会引起胰腺癌，主要是因为糖尿病长期处于高血糖状态，会对胰腺产生慢性刺激，从而诱发胰腺癌。

2、如果患有慢性胰腺炎，必须及时治疗，因为大多数研究表明，慢性胰腺炎患者胰腺癌的发生率显着增加。 已经发现钙化性胰腺炎的发病率很高。高达9.2％，尤其是质量型慢性胰腺炎。

3、养成良好的习惯，早睡早起，适当运动，保持心情愉快，戒烟，并控制饮酒量。

4、注意均衡饮食。 您可以吃更多的新鲜蔬菜，水果和全谷物。尽量避免食用过多的高脂，高蛋白，高糖食品，很容易给胰腺增加负担，增加胰腺癌的发病率。

早期胰腺癌的症状是什么？

由于胰腺癌的高发，并且如果可以及早发现胰腺癌，其治疗效果也是理想的。有些早期胰腺癌患者甚至可以治好，因此我们必须提前了解胰腺癌的早期症状，以便在发现异常后及时就医。

1、便秘。胰腺癌的主要症状包括便秘。这是因为胰腺癌患者的胰管会由于肿瘤的存在而被阻塞，从而导致便秘。

2、食欲不振。肿瘤会阻碍胰液和胆汁的排泄，从而影响胰腺癌患者的食欲，也可能引起体重减轻的症状。 即使是正常饮食，这种症状也不会改善。

3、腹部肿块。当患者在上腹部发现肿块时，表明胰腺癌已进入晚期。

4、黄疸。黄疸也是胰腺癌的常见症状之一。与普通黄疸不同，胰腺癌黄疸的较 早部位是腹部周围的皮肤，颜色会逐渐变暗。 粪便的颜色也会变浅，皮肤会变得暗淡无光，甚至出现皮肤发痒的症状。

5、上腹部不适。胰腺癌患者的胰管被肿瘤阻塞。胰腺阻塞可导致胆汁排泄不良，胆道压力升高，胆囊和胆管扩张，然后出现上腹部不适症状。