这些事对预防乳腺癌有好处
来源：互联网
时间：2019/02/15 11:31
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随着大家对自身健康越来越重视，很多女性也意识到了乳腺健康的重要性。为了预防乳腺癌的发生，很多女性都会进行一系列动作。那么下面我们看一下预防乳腺癌，应该要把握的重点。
1、保持运动
运动可以提升自身的免疫能力。建议女性朋友每周应进行不少三次的运动，每次较少要运动有氧运动30分钟。像是慢跑或者是游泳，都是很不错的运动手段。
2、科学饮食
科学饮食，就要求大家在生活中不能多吃高油脂、腌制等食品，多吃一些豆类、维生素的食物，特别是水果和蔬菜，都是不错的。
2、定期检查
其实较重要的还是要进行体检，专项乳腺检查是非常有必要的，另外，平时话应该注意内衣的选择，不要过紧或过松，正合适较 好。
以上就是关于预防乳腺癌的几个要点，希望女性朋友们谨记，不要乳腺癌找上你
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