每日食用超100克猪肉可致癌吗？如何预防

　　每日食用超100克猪肉可致癌吗？对于患者而言过多的食用也会增加患癌风险。其实更多的人将红肉对人体的危害形容得和吸烟一样，那么，每日食用超100克猪肉可致癌吗？该如何去预防呢？

　　预防癌症饮食注意事项：


　　1、吃得过饱


　　吃得过饱会使肠胃处于压力之下，胃的蠕动力下降，不利于消化，从而导致各种胃病，如胃糜烂、胃溃疡等，另外也会导致肥胖。


　　2、过冷过热


　　过热的食品容易引起把食道的粘膜烫坏，较终引发食道癌；而吃得过冷刺激肠胃收缩，容易引起腹泻等胃病。


　　3、少吃蔬菜水果


　　蔬菜水果含有多种微量营养素和其它生物活性物质，对防止DNA的氧化有重大作用。


　　4、酗酒


　　酗酒可能引起脂肪肝等肝脏疾病，较终引发肝硬化以及肝癌。


　　5、吸烟


　　与吸烟很大关系的癌症是肺癌，但也会导致肠癌，胃癌。


　　通过以上的介绍想要做好预防癌症其实可以从生活中的习惯而改变，所以在平时的饮食中要注意什么东西可以吃，什么东西不能吃；为了趋利避害，建议每天吃肉不超过80克。


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