不良的饮食习惯，小心“引”癌“上身
来源：医生在线
时间：2020/12/17 14:48
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生活中，很多人都喜欢吃那种火锅、麻辣烫等滚烫的食物，还经常饮酒过量。吃饭时也喜欢狼吞虎咽。但其实这种不良的饮食习惯是非常不利于健康的。据专家介绍，很多癌症患者都是因为不良的饮食习惯患癌的。下面我们一起来了解一下有哪些不良的饮食习惯容易患癌。
1.暴饮暴食
暴饮暴食后会导致患者头晕脑胀、肠胃不适、胸闷气急等等，情节更为严重的，可能会引发急性胃肠炎，甚至胃出血;另外，大量食用鱼肉、过量饮酒会使肝胆超负荷运转，加快肝细胞代谢，胆汁分泌增加，进而导致肝功能受到损害，诱发胆囊炎、肝炎等疾病;还可能致使患有肝胆疾病的病人病情加重，也可能导致胰腺大量分泌，使得十二指肠内压力升高，进而诱发急性胰腺炎，症状严重者可致人死亡。症状更为严重者导致胃癌、食道癌等多种癌症的发生。
2.吃东西狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽，会让口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够灭活不少有毒有害物质。如果放弃了这一步，势必会增加致癌物质作用的危险。而且，精白细软的饮食本身，就不能供应促进致癌物排出的膳食纤维，也不能供应预防癌症所必需的抗氧化成分。常此以往，癌症风险当然会比其他人增大。
3.经常点外卖
大家都知道，外卖送到时一般都是用一次性的塑料餐盒来装的，使用的餐具也都是一次性的，这些餐盒餐具在生产的过程中加入了大量的碳酸钙、滑石粉、工业石蜡等化学物质，食物做好盛装的时候，遇到高温，这些化学物质就会散发，随着食物进入人体，这些毒素长期累积，造成肝脏负担过重，导致肝癌。除此之外，外卖商家一般看不到厨房环境，食品卫生问题也是一方面，一些外卖用的食材不新鲜、做的过程中细菌超标等都对人的身体健康有所危害。
4.吃饭不规律
现在上班很多人经常是风里来雨里去，吃饭也没有准点。吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。
很多癌症都与饮食习惯息息相关，因此，预防癌症的第一步就是要让自己养成一个良好的饮食习惯。
1.暴饮暴食
暴饮暴食后会导致患者头晕脑胀、肠胃不适、胸闷气急等等，情节更为严重的，可能会引发急性胃肠炎，甚至胃出血;另外，大量食用鱼肉、过量饮酒会使肝胆超负荷运转，加快肝细胞代谢，胆汁分泌增加，进而导致肝功能受到损害，诱发胆囊炎、肝炎等疾病;还可能致使患有肝胆疾病的病人病情加重，也可能导致胰腺大量分泌，使得十二指肠内压力升高，进而诱发急性胰腺炎，症状严重者可致人死亡。症状更为严重者导致胃癌、食道癌等多种癌症的发生。
2.吃东西狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽，会让口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够灭活不少有毒有害物质。如果放弃了这一步，势必会增加致癌物质作用的危险。而且，精白细软的饮食本身，就不能供应促进致癌物排出的膳食纤维，也不能供应预防癌症所必需的抗氧化成分。常此以往，癌症风险当然会比其他人增大。
大家都知道，外卖送到时一般都是用一次性的塑料餐盒来装的，使用的餐具也都是一次性的，这些餐盒餐具在生产的过程中加入了大量的碳酸钙、滑石粉、工业石蜡等化学物质，食物做好盛装的时候，遇到高温，这些化学物质就会散发，随着食物进入人体，这些毒素长期累积，造成肝脏负担过重，导致肝癌。除此之外，外卖商家一般看不到厨房环境，食品卫生问题也是一方面，一些外卖用的食材不新鲜、做的过程中细菌超标等都对人的身体健康有所危害。
4.吃饭不规律
现在上班很多人经常是风里来雨里去，吃饭也没有准点。吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。
很多癌症都与饮食习惯息息相关，因此，预防癌症的第一步就是要让自己养成一个良好的饮食习惯。
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