我国癌症高发的原因在哪里？人造甜味剂会增加风险吗？
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时间：2022/04/18 17:00
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随着时间的推移，越来越多的人认识到了糖的危害。现如今很多人在选择食物的时候，都会优先选择无糖食物，导致现在市场上有许多标榜0蔗糖、0糖的饮品。这些饮品既不含蔗糖等糖分，又能保持甜的口感，都是人造甜味剂的功劳。但是很多人意识不到人造甜味剂的危害，吃过多的人造甜味剂，一点也不利于健康。
市场上有哪些常见的甜味剂？
01阿斯巴甜
阿斯巴甜是应用非常广泛的人工合成的甜味剂，许多机构认可它的安全性。不过这个安全性是有标准的，每公斤体重不要超过40毫克，以60公斤举例，阿斯巴甜摄入量每天要控制在2.4克以内。
02赤鲜糖醇
赤鲜糖醇也是生活中很常见的甜味剂，在一些水果当中天然就存在，但是粉状的赤鲜糖醇一般都是工业合成的。这种甜味剂热量很低，可以理解为没有热量。这种甜味剂不会影响到血糖，也不会影响到胆固醇等指标，是比较安全的。
03糖精钠
糖精钠就是日常生活中经常说的糖精，这是历史为悠久的一种甜味剂。这种甜味剂甜度非常高，不过不会参与人体代谢，也不为人体提供能量，糖尿病患者可以使用这种甜味剂。
人造甜味剂有什么危害？
人造甜味剂，价格低，甜度高，而且不会影响血糖，所以在很多0糖0卡食物中广泛应用。但是这并不意味着人造甜味剂就没有危害可言，这一点要多加了解。
01阿斯巴甜
阿斯巴甜是应用非常广泛的人工合成的甜味剂，许多机构认可它的安全性。不过这个安全性是有标准的，每公斤体重不要超过40毫克，以60公斤举例，阿斯巴甜摄入量每天要控制在2.4克以内。
02赤鲜糖醇
赤鲜糖醇也是生活中很常见的甜味剂，在一些水果当中天然就存在，但是粉状的赤鲜糖醇一般都是工业合成的。这种甜味剂热量很低，可以理解为没有热量。这种甜味剂不会影响到血糖，也不会影响到胆固醇等指标，是比较安全的。
03糖精钠
糖精钠就是日常生活中经常说的糖精，这是历史为悠久的一种甜味剂。这种甜味剂甜度非常高，不过不会参与人体代谢，也不为人体提供能量，糖尿病患者可以使用这种甜味剂。
人造甜味剂有什么危害？
人造甜味剂，价格低，甜度高，而且不会影响血糖，所以在很多0糖0卡食物中广泛应用。但是这并不意味着人造甜味剂就没有危害可言，这一点要多加了解。
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