【医院科普】冬季皮肤痒痒痒，3招助你缓解~

（本科普来自复旦大学附属金山医院）

   冬天寒冷干燥，皮肤容易出现瘙痒、脱皮等情况。再加上衣服穿得多，出现瘙痒时，隔着厚衣服也很难抓痒，常常令人感到烦燥、难受。

哪些原因会引起皮肤瘙痒？

如何快速缓解？

我们一起来揭秘吧！

   冬天为何会出现皮肤瘙痒？

   01环境因素

   皮肤瘙痒和气候有一定的关系。冬天空气湿度较低，原本干燥的人体皮肤，更容易出现瘙痒或其他皮肤病。

   另外，如果经常穿皮毛、粗糙的内衣等，也会给皮肤造成刺激，从而引起皮肤瘙痒。

   02饮食因素

   不少人平时喜欢抽烟、喝酒或浓茶，比较容易引起皮肤瘙痒。

   03感染因素

   当肛门周围、外阴等身体部位受到各种感染时，就易引起皮肤局部出现瘙痒。其中，阴囊瘙痒与局部出汗或受到摩擦有关。

   04自身因素

   冬季本身皮肤易干燥，尤其是老年人的皮肤以及皮脂腺、汗腺都在慢慢萎缩，皮肤的含水量也会下降，因此皮下脂肪相对较薄， 这些都会引起皮肤干燥瘙痒。

   05其他因素

   有些疾病也可成为冬季皮肤瘙痒的诱因，如变态反应、糖尿病、肾炎、肿瘤等，要注意及时去除诱因。

   如何快速缓解皮肤瘙痒？

   招 症状轻者，建议以皮肤护理为主

   洗澡时，水温不宜过热，避免使用碱性、去脂作用强的沐浴用品，时间控制在10分钟以内。洗浴后，擦干皮肤，及时涂抹润肤霜，以减少皮肤水分丢失，促进皮肤表面形成油脂膜，从而缓解皮肤瘙痒。洗澡不宜过勤，1周1-2次为宜。

   第2招 如果瘙痒不能改善，可以应用药物

   优选止痒外用药，比如薄荷、樟脑类的药膏或者药水，这些物质通过刺激神经末梢、传递冷感觉而掩盖痒感。含低浓度的弱效糖皮质激素药膏，也可以止痒。

   第3招 如果瘙痒严重，外用药效果甚微，需口服药物

   可以选择抗组胺药物，比如西替利嗪、氯雷他定等，也可以选择相对安全的中药。瘙痒剧烈、不能缓解者，需要到医院进行检查，由医生开具药物或采用其他治疗方法。

转载自公众号：复旦大学附属金山医院

原文来源：健康上海12320。

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