建立良好生活习惯防止三叉神经痛术后复发

　　三叉神经痛是一种常见疾病，目前我院采用伽马刀技术治疗三叉神经痛效果显著且不易复发。但要想彻底摆脱三叉神经痛的困扰除了到医院进行正规治疗外，建立良好的生活习惯也是防止复发的关键。北京二炮总医院伽玛刀中心专家告诉大家，建立好习惯远离三叉神经痛应该从这些方面出发。

　　1. 尽量避免诱发因素，如咀嚼运动、刷牙、洗脸、剃须、吸凉气、面部机械刺激、张嘴、

笑、光刺激等。

　　2. 树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗，加强自我心理调节。在三叉神经痛的患者中，因担心疼痛复发或加重，对微小的不适都非常的敏感，怕风怕冷不敢出门，这都表明疾病所带来的困扰已严重影响到生活。有这些表现的患者应该接受心理疏导，通过从事适当的工作及个人兴趣活动，转移注意力，并适度参加体育运动，锻炼身体，增强体质，调整好心态建立起积极乐观的治疗信心。

　　3.生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累，加强营养，饮食宜选择质软、温度适宜、易嚼的食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流质，切不可吃油炸食物、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等，以免诱发疼痛发作。

　　4.寒冷天气注意保暖，避免冷风直接吹到面部，及时戴口罩，使用空调也应注意，另外不用太冷和太热的水洗脸。

　　只有自身建立良好的生活习惯才能从根本上摆脱三叉神经痛所给大家带来的困扰。