寒冷天气里中风概率上升30% 如何预防中风

据英国《每日邮报》1月13日报道，新的研究显示，在寒冷天气里，中风的机率提高30%，气温骤降大增加了脑部血液凝结的风险，这无疑是非常危险的。

德国耶拿大学医院的科学家们对耶拿镇2003年到2007年入住医院的1700名中风病人进行一系列研究，发现室外温度在24小时内每降低2.9摄氏度，普通人群中风的人数就会增加11%。然而在那些中风高发群体中，如高血压、吸烟和肥胖人群，寒冷天气会将中风发病率提升到30%。

在英国，天天都有200人死于中风。英国心脏基金会建议人们待在家中，温度较好在16到18摄氏度之间。除此以外人们要食用热的食物和饮料，这样也能保持身体温暖。

冬天中风的原因

冬季昼夜以及室内温差较大，容易超出人体的生理调节范围，所以是脑血管病的高发期。中风的发作与气温有非常大的关系，每次一降温，中风病人就增加。除此以外，冬季进补不当也是中风高发的一大原因。在进补时，倘若摄取过多高能量、高蛋白食物，或者温热的补药，都有可能诱发中风。

中风的治疗时机至关重要，正所谓“时间就是大脑”。3个小时内是中风治疗的优等时间。在这个时间内采取溶栓治疗，效果很好，几乎可以痊愈，不留后遗症。石青解释，因为假使超过了3个小时，尤其是6个小时后，神经细胞就会出现坏死。就似是一条河流被堵塞了，周围的植物还未枯死前，倘若进行及时的疏通和灌溉，那么植物还能活过来，可是，倘若河流干涸的时间过长，植物已经完全枯死，那么即使是疏通了也于事无补。

如何预防中风

研究发现，脑溢血与病人的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因而病人应多活动左手。空抓手可以预防脑中风。

做法是：天天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400次。

早晚都要耸耸肩耸肩可以使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。

做法是：天天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4~8分钟。

规律转动头部专家从油漆工人极少发生中风的事实分析认为，这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有益于预防中风。

做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30~50次，速度宜慢，天天早晚各做3次。低血压病人平卧做。

更多天津武警医院pet/ct中心资讯登录合作网站http://www.51daifu.com

咨询热线：400-668-9903