结肠癌的高发和哪些因素有关?哪些方法能够预防结肠癌?

来源:医生在线 时间:2021/01/08 14:51 阅读:374
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  结肠癌的高发和我们生活方式的改变和膳食结构不合理密切相关。比如说饮食因素,人们越来越重视营养的摄入,食物中的粗纤维越来越少,食物里菜少肉多。可是吃青菜和吃肉形成的粪便差别较大,青菜中纤维多,形成的粪便在肠道停留时间短,而且致癌物质也少;而肉类形成的粪便在肠道停留时间长,代谢产物含有较多的致癌物质,对肠壁的刺激就越大越持久,这可能是结肠癌发病的一个重要因素。

  其次,食用烟熏、腌制、油炸食品过多也容易导致结华体会百家乐 的发生,食物中的农药污染、不合理的食品添加剂等也可引起结华体会百家乐 的发生。

  另外,现代化的交通工具越来越方便,人们往往以车代步。加之长时间坐在办公桌或者电脑前,大量的烟酒,长期不按时进餐、熬夜等,都会导致胃肠道功能的紊乱,这也是结肠癌患病率不断飙升的原因之一。还有,吸烟、饮酒以及肥胖都被认为与结肠、直肠肿瘤的病因有关。
  哪些方法能够预防结肠癌?

  1、养成良好的饮食习惯。为了预防结肠癌,除了要减少动物性脂肪的摄入,还需要多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是菠菜、白菜、芹菜、十字花科蔬菜和苹果、草莓、柑橘等,增强机体抗病能力,提高人体的排毒能力,降低结肠癌等疾病的发病风险。

  2、养成良好的生活习惯。为了预防结肠癌的发生,日常生活中一定要养成良好的生活习惯,除了避免久坐、精神长期处于高压状态、熬夜外,还需要经常运动。经常运动能够有效预防结肠癌,一方面是由于运动能够提高机体抗病能力,另一方面运动还有助于粪便快速通过结肠,从而减少致癌物质接触肠内壁的时间,从而起到预防结肠癌的功效。

  3、定期体检。尤其是哪些高危人群,如年龄大于40岁人群、家族有遗传病史人群、吸烟嗜酒人群、肥胖人群等。临床上,不少结肠癌患者病情发展到晚期才发现,做好定期体检不仅能够预防结肠癌的发生,而且还能够及时发现病变,避免延误治疗时机。
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