如何预防癌症复发和转移的发生？

癌症的发生会对患者的身体健康造成了较大的伤害，而癌症的反复发作不仅会危害人体健康，还会对患者的心理和精神造成较大的负担。要想预防癌症复发，日常生活中要避免吸烟，注意合理饮食，学会劳逸结合，适当加强体育锻炼，增强体质，减少癌症复发的机会。

下面我们就详细给大家介绍一下如何预防癌症的复发和转移。

一、保持良好的心态：当我们患了癌症时，我们要积极治疗，参加娱乐活动，做自己喜欢的事，开阔视野，培养豁达乐观的精神。无论哪种方式，都要在我们身体的承受范围内，同时要劳逸结合。

二、饮食营养：适当的饮食不仅可以改善患者的营养状况，还可以提高患者的免疫力。多吃水果、蔬菜和粗粮，促进肠道蠕动。同时，还可以摄入体内所需的脂肪、蛋白质和微量元素，多吃坚果，少吃烟熏香烟和加工食品。并吃一些抗癌的蔬菜和菌类。要注意饮食营养，均衡饮食。

三、中医调理：癌症患者经过临床治疗后，需要服用中药来调理。中药可以激起自身免疫系统，提高自身抗病能力，抗肿瘤，降低放化疗毒性。中医药控制肿瘤复发转移的效果也是比较明显的。

四、消除复发转移的危险因素：各种引起癌症的物理化学因素和生物致癌因素均可诱发癌症复发，应尽可能消除和避免，并特别注意一些内在因素。所有癌症患者都应注意保持愉快和放松，避免长期和过度的精神紧张和不良刺激。

五、定期或经常复查：这是防止肿瘤复发失败的重要的补救措施，也是所有肿瘤患者治疗后都要注意的一点。包括患者自查和医院定期检查。患者自查主要是观察原病灶及其附近是否有新的肿瘤、结节、溃疡等表现，是否有新的疼痛感觉。此外，还要注意全身变化，是否有乏力、食欲不振、体重减轻、贫血等迹象。一旦出现以上情况，要及时去医院检查。

任何癌症的发生都会对患者的生命健康造成较大的损害。如果癌症复发，无疑会折磨患者的身心健康。癌症复发不是不可避免的。只要在生活中做好预防工作，就能有效避免癌症复发。