只吃菜不吃饭当心得华体会百家乐？

来源：医生在线时间：2020/11/03 15:52 阅读：485

　　不吃米饭，而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物，不但浪费蛋白质，还增加了身体内的废物产生。因为蛋白质分解之后，会产生大量含氮废物，不但增加了肝脏和肾脏的负担，还促进大肠中的腐败菌增殖，影响肠道微生态平衡，增加罹患华体会百家乐的风险。生活中还有哪些坏习惯会导致华体会百家乐？

　　1、饮酒。酒精的摄入量与直肠癌的有关系，酒精也是直肠腺瘤的危险因素，但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防直肠癌。

　　2、吸烟。吸烟与直肠癌的关系还不十分肯定，但吸烟是直肠腺瘤的危险因素，已经得到证实，研究认为，吸烟是直肠癌基因产生的刺激因素，但需要经过大约40年的时间才能发生作用。

　　3、肥胖。肥胖尤其是腹型肥胖，是独立的直肠癌的危险因素，体力活动过少是直肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动，有利于粪便排出，从而达到预防直肠癌的作用。

　　4、憋大小便。随着生活节奏的不断加快，以及生活、工作压力的增多，导致很多人出现尿意、便意时，经常要憋好长时间才解决，这种不良生活习惯是诱发华体会百家乐的重要因素，需要特别警惕。大便、小便中含有多种致癌物质，经常憋大小便会导致这些致癌物质长时间停留在肠道，增加肠道对这些致癌物质的吸收，从而增加了华体会百家乐的患病风险。

　　5、久坐不动。一方面，久坐不动会导致摄人的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄较慢，由于肠道代谢产物长时间停留在肠内，从而增加有害物质对肠道刺激时间，增加华体会百家乐的发病风险；另一方面，久坐不动会导致盆腔和腰骶部血液循环因受压而减慢，易诱发痔疮、便秘等疾病，同时还会降低机体免疫力，同样会增加华体会百家乐的发病风险。

　　6、高脂肪、低纤维的饮食习惯。由于高脂肪食物会增加粪便中的甲基胆蒽，导致胆酸分泌的增加，而膳食纤维摄入不足导致粪便在肠道停留时间增加，导致肠道吸收致癌物增多，增加了癌变几率，从而提高了华体会百家乐的发病风险。为了做好华体会百家乐的预防工作，日常生活中一定要减少脂肪的摄入，同时多次新鲜蔬菜和水果，尤其是富含膳食纤维的食物。

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