大肠癌日常怎么护理好?大肠癌吃什么好?
多吃浆果,当我们患有大肠癌的时候,可以多吃一些浆果,因为浆果当中有很多的抗癌的物质,对大肠癌有帮助。树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。而且浆果冷冻几个小时后食用,可获得更多抗癌物质。常吃海鱼、喝白茶。要防止结肠癌,冰箱中应该有富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,如带鱼、黄鱼等海鱼。白茶抑制肿瘤细胞的作用比绿茶更强。
每天晒太阳10分钟。还有就是大肠癌患者可以多多的晒晒太阳,能够促进我们身体的维生素D的产生,有利于防止癌变,维生素D有助于改变肠道细胞生长,防止癌变。每天不抹防晒霜,晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。冬天晒太阳机会较少的时候,每天多补充维生素D。
每天运动40分钟还,适当的运动的话,可以降低体内的胰岛素,能够抑制肿瘤的生长,对大肠癌非常有帮助。40分钟的高强度有氧运动(跑步、游泳、滑雪、骑自行车等)有助于降低胰岛素水平,抑制肿瘤生长。此外,有氧运动还可促进消化,加速肠道排空,减少致癌物滞留的时间。
多吃玉米加黄油。玉米等食物中富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长,保证细胞处于健康状态。黄油也有防癌作用。每周吃一次咖喱。咖喱可抑制肿瘤血管生成,当肠癌细胞暴露于咖喱中时,每天死亡的癌细胞达25%。因此,每周至少吃一次咖喱鸡、咖喱饭或咖喱蔬菜。
每天晒太阳10分钟。还有就是大肠癌患者可以多多的晒晒太阳,能够促进我们身体的维生素D的产生,有利于防止癌变,维生素D有助于改变肠道细胞生长,防止癌变。每天不抹防晒霜,晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。冬天晒太阳机会较少的时候,每天多补充维生素D。
多吃玉米加黄油。玉米等食物中富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长,保证细胞处于健康状态。黄油也有防癌作用。每周吃一次咖喱。咖喱可抑制肿瘤血管生成,当肠癌细胞暴露于咖喱中时,每天死亡的癌细胞达25%。因此,每周至少吃一次咖喱鸡、咖喱饭或咖喱蔬菜。
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