华体会百家乐 的预防方法有哪些？

　　预防肠癌5措施

　　坚持锻炼 运动能自我放松，缓解压力，研究称，运动可能影响荷尔蒙水平、新陈代谢速度以及已消化食物留在肠中的时间，并有效提高机体的免疫力。

　　纠正不良饮食习惯 放弃偏爱三高一低（即高脂肪、高热量、高蛋白、低纤维素）的饮食习惯。少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品，多吃粗粮、蔬菜和水果。有研究认为：蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生的物质能增进细胞分化，可防止肠癌发生。还有的研究认为，纤维可以保护肠道细胞，并减少胆汁对肠壁细胞的刺激，从而降低肠癌的发病几率。

　　保持大便畅通 养成多吃粗粮、蔬菜和水果的习惯。

　　积极治疗肠道疾病和癌前病变 比如溃疡性结肠炎、血吸虫病、肠息肉。

　　高危人群需定期普查 有家族大肠癌史者、腺癌性息肉、40岁以上中老年、出现原因不明的大便异常者，应进行大便隐血、脱落细胞和肠镜检查。

　　高度重视定期的防癌普查工作。随时注意自我检查，提高警惕性，发现“警戒信号”后，及时进行诊治。做到早发现，早治疗，以提高华体会百家乐 的生存率。