如何预防结华体会百家乐 的发生？结华体会百家乐 的6个预防建议
来源：医生在线
时间：2021/05/24 11:56
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1.运动
运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免久坐，减肥。
2.健康膳食
平时多增加粗纤维、新鲜蔬果、鱼类、坚果类摄入，避免高脂、高蛋白饮食。
3.咖啡
结肠癌患者每天摄入4杯或以上的咖啡，复发或死亡率大大降低，总生存期也显著延长。
4.阿司匹林、叶酸、维生素D
50岁以上人群服用小剂量的阿司匹林（75~100mg/天），服用3-5年以上的收益为明显，可将罹患风险降低一半。
血浆中高25（OH）D水平可有效降低高免疫反应水平者的结华体会百家乐 患病风险。
叶酸在大肠癌的发展中起了「双重作用」：未发结华体会百家乐 ，补充大量叶酸可以降低发病风险；得了结华体会百家乐 ，补充大量叶酸可以促进癌症进展。
5.戒烟戒酒
避免烟酒对消化道的长期毒性和刺激。
6.重视早期筛查
结华体会百家乐 是一个多阶段多因素影响的漫长演变过程，研究发现接近90%的结华体会百家乐 是经历了正常粘膜→增生→腺瘤形成→腺瘤癌变的过程，一般需要5～10年的时间。
这就为结华体会百家乐 的预防提供了有利的机会，如果能够在腺瘤阶段就切除干净，就可能防止结华体会百家乐 的发生。
通过筛查、普查，对高危人群做肠镜检查可以早期诊断并早期治疗结直肠腺瘤或癌前病变。
因此，一般人群建议从40岁开始重视结华体会百家乐 的筛查，具有结华体会百家乐 高危因素者，更应引起重视。
运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免久坐，减肥。
平时多增加粗纤维、新鲜蔬果、鱼类、坚果类摄入，避免高脂、高蛋白饮食。
3.咖啡
结肠癌患者每天摄入4杯或以上的咖啡，复发或死亡率大大降低，总生存期也显著延长。
4.阿司匹林、叶酸、维生素D
50岁以上人群服用小剂量的阿司匹林（75~100mg/天），服用3-5年以上的收益为明显，可将罹患风险降低一半。
血浆中高25（OH）D水平可有效降低高免疫反应水平者的结华体会百家乐 患病风险。
叶酸在大肠癌的发展中起了「双重作用」：未发结华体会百家乐 ，补充大量叶酸可以降低发病风险；得了结华体会百家乐 ，补充大量叶酸可以促进癌症进展。
5.戒烟戒酒
避免烟酒对消化道的长期毒性和刺激。
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通过筛查、普查，对高危人群做肠镜检查可以早期诊断并早期治疗结直肠腺瘤或癌前病变。
因此，一般人群建议从40岁开始重视结华体会百家乐 的筛查，具有结华体会百家乐 高危因素者，更应引起重视。
健康科普内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
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