又拉肚子又便秘，或是大肠癌

吃的不舒服或者受了凉人都会拉肚子，如果压力大或者不爱喝水也会常出现便秘，但是当两者交替出现，并持续不见好转，那么你该考虑大肠癌的可能了。

腹泻、便秘相交替，排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。这是由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，进而出现便秘和腹泻交替出现等现象。如果在此时，还伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。

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对于大肠癌的高危人群——40岁以上、经常发生便秘、黑血便和黏液便、有痔疮和长期便血、直系亲属有结华体会百家乐 病史、长期精神抑郁、有慢性阑尾炎与胆囊炎或已切除阑尾和胆囊炎者、肥胖者，建议注重日常预防。

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①保持良好的饮食习惯，不要偏爱三高一低（即高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维素），少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品，多吃粗粮、蔬菜等含纤维素多的食物。

②坚持锻炼，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。

③按照世界卫生组织提出的预防大肠癌的健康十六字方针去做，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。

④发现大便习惯、次数、性质改变，大便表面附有血液及黏液或脓血，腹部隐痛、便意频繁、进行性贫血、不明原因的消瘦等现象应及时就诊。

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