中医认为的情绪对健康影响

中医说“百病生于气”，说的是很多病都与情志不遂，造成气血经络不通有关。“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”情绪对健康的影响很大。

肝气犯胃是中医的说法，在中医的理论里面，肝属木，中医将人体的五脏分成金、木、水、火、土五个元素来配五脏。肝属木，脾属土，中医认为五脏之间存在着相生、相克、相承、相恶的关系。

肝木容易克土，所以肝气旺盛的人容易发脾气、头痛、睡眠不好、口干、口苦，出现脾胃消化不好的症状。疲倦乏力、食欲不振，吃东西很容易饱，便溏，一天有几次大便，舌苔很白很厚，这些是脾胃虚弱的情况。

所以凡是有肝病的病人，很容易影响到脾胃，这就叫木能克土。所以中医《金匮要略》有一篇原文就是见肝之病，知肝传脾，当先实脾，有这个说法。《伤寒杂病论》称“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，说的就是心情对脾胃的影响。因此，人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，就伤脾胃。

中医认为，人体正常的消化吸收功能主要由脾胃完成。胃主收纳、腐熟；脾主运化精微。而这些功能都必须依耐气机正常运行来完成。而肝主疏泄，是气机运行的枢纽。如果肝气犯胃，就会引起胃失和降；肝木克脾，就会引起脾气虚弱。

所以，保持良好的心情和心态，也就是“淡定”、“从容”，是远离胃肠病的前提。而那些已经有胃肠道疾病的人，更要注意心情愉快、避免过度焦虑和忧郁，这样才能有利于身体康复。