癌症病人夜里总失眠怎么办?
肿瘤患者失眠的原因有很多种,抑郁、焦虑、疾病、药物等都可以导致患者失眠。要保证患者的生活治疗, 促进患者身体的恢复。要解决失眠的问题,要做到以下几个要求:
●消除不良心态,做好心理调节,睡前不要考虑太多问题。
●改善睡眠环境,尽快适应新环境。
●积极治疗不能耐受的疼痛和不适。
●积极治疗引起睡眠障碍的其他疾病。
●注意睡前饮食,晚餐要适量,不吃对胃有刺激的食物,避免过饥过饱,不喝茶、咖啡等刺激大脑兴奋的饮品,可喝牛奶一杯。
●合理服用镇静安眠药,从小剂量开始,不同药物交替使用。
●合理安排休息时间。早晨按时起应酬,适当进行活动,白天睡眠不宜过久,晚上准时休息。
家属的护理也很重要,要给患者一个舒适的睡眠环境,而且要从旁劝导病人放心顾虑。
●消除不良心态,做好心理调节,睡前不要考虑太多问题。
●改善睡眠环境,尽快适应新环境。
●积极治疗不能耐受的疼痛和不适。
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●注意睡前饮食,晚餐要适量,不吃对胃有刺激的食物,避免过饥过饱,不喝茶、咖啡等刺激大脑兴奋的饮品,可喝牛奶一杯。
●合理服用镇静安眠药,从小剂量开始,不同药物交替使用。
●合理安排休息时间。早晨按时起应酬,适当进行活动,白天睡眠不宜过久,晚上准时休息。
家属的护理也很重要,要给患者一个舒适的睡眠环境,而且要从旁劝导病人放心顾虑。
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