患上癌症只是因为睡觉太少！
来源：医生在线
时间：2014/12/25 13:28
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国外著名研究学家指出，人如果每天书面只有5小时甚至是更少的话，很可能会大大增加罹患肥胖、心血管疾病，甚至是肠癌！人们常认为天才的话睡眠肯定很少，因为需要花费时间去思考，但是你所不知道的是，睡眠对于身体健康及思维问题方面起到非常大的影响，女性朋友们更英爱之一睡眠，因为睡眠可以为你精神及美丽加分。
根据国外著名号刊《万象》称，人的一生里，有将近1/3的时间都在睡觉。如今，所有健康专家都认为人的睡眠时间还是不够，睡眠对健康、疾病的治疗效果强于任何药物。专家们认为，为了让人们意识到睡觉的重要性，有必要设立“世界睡眠日”。
在西班牙，30%－40%的人经历过失眠，其中5%在一周内多次失眠，找到一种可以帮助人们顺利进入梦乡的方法是非常关键的。目前已经有30个以上的机构愿意加入西班牙睡眠协会，该协会负责重要的睡眠训练，但是它需要更多资金来进行睡眠研究和制定新的训练计划。
专家呼吁，医院要为病人睡眠着想！
专家认为，现在仍有些医院缺乏病人充足睡眠的意识，在多重因素的影响下病人睡眠质量降低。睡眠专家从多年前开始就呼吁研究对人体各方面产生影响的睡眠活动，因为睡眠不佳是很多疾病的深层原因。他们认为助眠药物应该得到公共健康的重视。
睡眠只有5个小时的话非常危险！
专业研究人员指出，每天只睡5小时很有可能会罹患肠癌、心血管疾病和肥胖等疾病的风险；甚至发现，长寿的秘诀在于良好的睡眠。
所以为了自己身体健康着想，还不快快改善自身的睡眠状况。平日里睡眠质量差的人英爱及时去医院寻求专家的意见；夜间不要沉迷于娱乐活动，要早点回家睡觉才能保证身体健康。
患上癌症只是因为睡觉太少！
根据国外著名号刊《万象》称，人的一生里，有将近1/3的时间都在睡觉。如今，所有健康专家都认为人的睡眠时间还是不够，睡眠对健康、疾病的治疗效果强于任何药物。专家们认为，为了让人们意识到睡觉的重要性，有必要设立“世界睡眠日”。
在西班牙，30%－40%的人经历过失眠，其中5%在一周内多次失眠，找到一种可以帮助人们顺利进入梦乡的方法是非常关键的。目前已经有30个以上的机构愿意加入西班牙睡眠协会，该协会负责重要的睡眠训练，但是它需要更多资金来进行睡眠研究和制定新的训练计划。
专家呼吁，医院要为病人睡眠着想！
专家认为，现在仍有些医院缺乏病人充足睡眠的意识，在多重因素的影响下病人睡眠质量降低。睡眠专家从多年前开始就呼吁研究对人体各方面产生影响的睡眠活动，因为睡眠不佳是很多疾病的深层原因。他们认为助眠药物应该得到公共健康的重视。
睡眠只有5个小时的话非常危险！
专业研究人员指出，每天只睡5小时很有可能会罹患肠癌、心血管疾病和肥胖等疾病的风险；甚至发现，长寿的秘诀在于良好的睡眠。
所以为了自己身体健康着想，还不快快改善自身的睡眠状况。平日里睡眠质量差的人英爱及时去医院寻求专家的意见；夜间不要沉迷于娱乐活动，要早点回家睡觉才能保证身体健康。
阅读：排尿难是前列腺癌早期征兆吗 营养不良才是癌症患者致命因
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