肠镜是如何做的？“管住嘴，迈开腿”可预防结肠癌

美国，较近的20年大肠癌一直呈现下降趋势，这得益于各种筛查手段的推广。筛查的手段有许多，包括大便潜血，大便DNA，CT肠造影，结肠镜等。由于每个人都有特异性，因此，具体使用什么筛查方式，可以咨询消化科医生，有针对性的做出选择。

当然，而所有方法中，结肠镜是其中较直接有效的手段，它不仅可以诊断，还可以在检查中及时的切除可疑病变。那么肠镜是如何做的？

简单来讲，结肠镜就是用一根细细的，柔软的，带一个光源的管子，放入肠道中检查。如果发现异常，还可以通过它上面的特定装置把病变切下来。整个检查过程大约半个小时到40分钟。

我们的肠道很长，大约有1.5-1.8米，因此，如果想不留死角的看清楚，就需要做一些准备工作。比如在检查前的2-3天，患者需要采取低纤维饮食；在检查前1天，需要喝清肠药来清洁肠道。

做结肠镜是不是很痛？

提起内镜检查，许多患者就会谈虎色变。但在和睦家医院，几乎所有的结肠镜都“标配”了无痛技术。消化科与麻醉科的完美合作，造就了一个舒适而安全的结肠镜检查。患者需要要好好的睡一觉，做一个美美的梦，结肠镜和镜下治疗就一并完成啦～

预防大肠癌，可以从改变生活习惯开始，这里笔者有六个字的建议------“管住嘴，迈开腿”：

1.控制体重，戒烟，坚持规律运动。

2.减少红肉摄入，少吃深加工过的肉制品，如熏肉，火腿，香肠等。

3. 高纤维饮食。当然，高纤维饮食并不是纯素食。

以果蔬五谷为主，海鲜白肉为辅的“地中海饮食”，是很健康的饮食结构！它可以降低大约45%的大肠癌风险。